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MamaWORKOUT Beckenboden


Postnataltraining

(KK‑zertifiziert)

Ideal für die Rückbildungsphase geeignet!

Wir begleiten Dich zurück auf den Weg zum Wohlfühlkörper & Dein Baby kommt einfach mit!
  • Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
  • Du kräftigst und straffst die Körpermitte
  • Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
  • Du baust langsam Ganzkörper-Fitness auf
  • Dein Baby darf dabei sein

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MamaWORKOUT Beckenboden eignet sich auch gut, wenn die Schwangerschaft/Entbindung zwar schon länger zurückliegt, der Beckenboden jedoch immer noch Probleme bereitet.

Eine Krankenkassen­bezuschussung ist je nach Krankenkasse möglich und erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses unter Vorlage der Teilnahmebestätigung und der Rechnung.

Bitte bringt ein Handtuch und dicke, rutschfeste Socken zum Kurs mit.


MamaWORKOUT Beckenboden  
Termine:   donnerstags, 19:00-20:00

10.10.2019-​19.12.2019  
 
(ohne Baby)
(nicht am 31.10.2019)

09.01.2020-​19.03.2020  
 
(ohne Baby)
(nicht am 27.02.2020)

26.03.2020-​18.06.2020  
 
(ohne Baby)
(nicht am 16.04./​21.05./​11.06.2020)
  
  donnerstags, 20:00-21:00

29.08.2019-​14.11.2019  
 
(ohne Baby)
(nicht am 03./31.10.2019)

28.11.2019-​13.02.2020  
 
(ohne Baby)
(nicht am 26.12.2019/​02.01.2020)

20.02.2020-​07.05.2020  
 
(ohne Baby)
(nicht am 27.02./​16.04.2020)
  
  freitags, 09:00-10:00

04.10.2019-​13.12.2019   Warteliste 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 01./11.08.2019)

10.01.2020-​20.03.2020  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 28.02.2020)

24.04.2020-​10.07.2020  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 01.05./​22.05./​12.06.2020)
  
  freitags, 11:30-12:30

30.08.2019-​08.11.2019  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 01.11.2019)

15.11.2019-​31.01.2020  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 27.12.2019/​03.01.2020)

07.02.2020-​08.05.2020  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 28.02./​10.04./​17.04./​01.05.2020)
  
Preis:  € 130,- (10 x 60 min)
  
Leitung:   Anita Cadelcu Anita Cadelcu