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MamaFIT im Park


Trainer gesucht!

Möchtest Du Trainer*in für MamaFIT im Park werden, oder kennst jemanden die/der das gerne werden möchte?

Dann schreibe uns eine Email oder kontaktiere uns über unsere Seite Jobs mit dem Stichwort "Trainer MamaFIT im Park".

MamaFIT im Park

Die Durchführung des Kurses ist vom Inzidenzwert für Schwabach abhängig! Das Training ist unter dem Inzidenzwert von 50 ohne Testvorlage und unter Einhaltung der geltenden Abstandsregeln durchführbar.


WAS IST MamaFIT im Park?

Eine Schwangerschaft verändert den weiblichen Körper, um das Wunderwerk Leben entstehen lassen zu können und die werdende Mama auf die Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt ist ein großer Wunsch einer Mama wieder fit zu sein und möglichst schnell wieder in die alten Klamotten zu passen.

Der Alltag mit Kind und Familie führt nicht selten auch dazu, dass Sport für Mama zu kurz kommt. Sich allein "aufraffen" ist schwer! Das will MamaFIT ändern! Wir bewegen uns gemeinsam – an der frischen Luft.

WARUM MamaFIT im Park?

Bei MamaFit im Park verlegen wir den Trainingsort nach draußen an die frische Luft. Das macht nicht nur fit, sondern stärkt das Immunsystem von Mama und Kind noch besser. Der funktionelle Trainingsansatz kombiniert Ausdauer und Kräftigung. So wird der ganze Körper gefordert und geformt. Und das Beste: die Babys sind im Kinderwagen/Buggy dabei.

Das Training richtet sich an jede Mama (nach abgeschlossener Rückbildung) – unabhängig vom Fitnesslevel. Wir fahren auf befestigten Wegen. Es ist kein Jogger-Kinderwagen erforderlich.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

MamaFIT im Park sollte erst nach abgeschlossener Rückbildung durchgeführt werden. (In Ausnahmenfällen z.B. bei sehr sportlichen Frauen ist ein Kursbesuch, mit ärztlicher Abklärung vorab, ohne Rückbildung möglich)

MamaFIT im Park
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