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Ich esse gesund!?


Ich esse gesund!?

Diese Aussage würden die meisten so unterschreiben. Aber ist das wirklich so?

Essen und Trinken sind fester Bestandteil in unserem Alltag. Es geschieht bewusst im Rahmen täglicher Mahlzeiten oder auch unbewusst - eben mal hier einen Snack, dort ein wenig genascht und noch die letzten Breilöffel vom kleinen Zwerg gegessen.
Manches ist gesund in Form von Obst und Gemüse, manch anderes lacht uns aus dem Süßigkeitenregal an und wir greifen beherzt zu.

Wir brauchen Nahrung, um zu leben. Essen, genauer gesagt die Makros Proteine, Fette und Kohlenhydrate sind unser Treibstoff.
Was also müssen wir essen, damit unser Körper den Treibstoff bekommt, den er braucht, um richtig zu funktionieren?
Und was will uns die Lebensmittelindustrie als "gesund" verkaufen?

Im Workshop zeigen wir Euch, wie sich unsere Nahrung zusammensetzt. Wir werden verschiedene Ernährungsformen beleuchten und einige Ernährungsmythen aufdecken.


Ich esse gesund!?
Termine:   20.01.2020  

  
 montags, 18:00-20:00
  
Preis:  € 30,- (1 x 120 min)
  
Leitung:   Susanne Beron Susanne Beron